Hoy hablaremos de una app muy útil a la hora de hacer una compra sana.
Para la población más mayor o para la desinformada en nutrición sobretodo, es complicado saber si los productos que se están comprando son los más adecuados o los más sanos con respecto a la cantidad de sal, colesterol y azúcar que tienen según que productos.
El diseño y empaque de muchos alimentos como los cereales, las galletas etc. pueden ser muy engañosos y confundir a la gente que los compra si no están informado so no saben donde se tienen que fijar, pudiendo llevarles a comprar alimentos insanos y elevados en estos componentes que podrían llegar a ser muy peligrosos para la salud de la sociedad. (el más claro ejemplo de esto es que la obesidad es un problema cada vez mayor)
La app en cuestión se llama "MyRealFood".
Es una app gratuita diseñada por un nutricionista muy conocido en el mundo de las redes sociales llamado Carlos Ríos.
Esta app te ayudará a comenzar a comer saludable, a conocer la calidad nutricional de los alimentos y aportará información útil sobre cada uno para poder decidir si es la mejor opción con fundamento.
Su funcionamiento consistirá en escanear el código de barras con el móvil de forma muy sencilla y aparecerá en la pantalla si este alimento es adecuado (comida real o un buen procesado) o si es mejor evitarlo (ultraprocesado).
También aparecerán otras etiquetas de alerta como de "alto en grasa", "alto en sal", "alto en calorías",
"alto en azúcar", etc.
Como extra, esta app tambien ofrece ideas de recetas saludables.
Cabe destacar que es una app colaborativa en la que una comunidad de personas intercambian ideas, motivación, consejos y experiencias respecto a como llevar una vida saludable, perder o ganar peso, o realizar un cambio en tu vida respecto a tu salud.
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